Məsləhətdir:
-
Şirin meyvə və giləmeyvələrin şirələri, kompot, kisel, açıq çay və südlü qəhvə, Teaxolin çayı.
-
Kəpəkli undan hazırlanmış boyat çörək.
-
Yağsız kəsmik, az miqdarda yağsız xama, duzsuz pendir.
-
Müxtəlif tərəvəz şorbaları.
-
Gün ərzində 50 qrama qədər kərə və bitki yağı.
-
Yağsız mal əti, qaynadılmış toyuq və quş əti, yağsız balıq.
-
Yulaf və qarabaşaq sıyıqları.
-
Müxtəlif tərəvəzlər, şirin meyvə və giləmeyvələr.
-
Yumurta – gündə 1 ədəd.
-
Şəkər tozu, mürəbbə, bal.
Qadağan edilir:
-
Təzə çörək və şirniyyat məhsulları.
-
Heyvani yağlar, marqarin.
-
Yağlı ət, balıq, göbələk bulyonları.
-
Turşəng, ispanaq, turp, yaşıl soğan, sarımsaq.
-
Yağlı mal, qoyun, donuz, qaz, ördək, toyuq, balıq əti.
-
Yağda qızardılmış və ya bərk bişirilmiş yumurta.
-
Duza qoyulmuş tərəvəzlər, hisə verilmiş məhsullar.
-
Xardal, istiot.
-
Turş meyvə və giləmeyvələr.
-
Dondurma, kremli şirniyyatlar, şokolad.
-
Tünd qəhvə, kakao, soyuq və spirtli içkilər.
http://fizulihuseynov.com/news/tebii-antibiotik-propolis-247
